山田豊治スロートレーニング

山田豊治「本物のスロートレーニング」で肉体改造リンク集2

簡単にできる筋トレ方法は、今までありませんでした。従来のようなハードトレーニングを必要とせず、自宅で簡単に筋力トレーニングができるHSMT法は人気を集めています。

筋トレで身体を引き締めることは重要です。筋肉が付くことにより基礎代謝がアップしますので、日々の消費カロリーが自然と増えて、太りにくい身体になることができます。

スロートレーニングの第一人者、山田豊治氏のＤＶＤ教材の紹介。ほかにも石井直方「スロー＆クイックトレーニング」などがありますが、本場仕込みの本格的なＤＶＤ教材はこれだけです。

スロートレーニングの講習ＤＶＤは、石井直方「スロー＆クイックトレーニング」などありますが、本場アメリカ仕込みの本格的なＤＶＤ教材は山田式ＤＶＤだけです。

初心者の方が筋トレを行う場合、経験がない上に、どのようにトレーニングすればよいのか分からないものです。そういった意味では、無理のない、そして確実に効果があがるものをすると長く続けていけますし、確実に筋力アップにつながると思います。