>> 山田豊治「本物のスロートレーニング」で肉体改造 TOP
簡単にできる筋トレ方法は、今までありませんでした。従来のようなハードトレーニングを必要とせず、自宅で簡単に筋力トレーニングができるHSMT法は人気を集めています。
筋トレで身体を引き締めることは重要です。筋肉が付くことにより基礎代謝がアップしますので、日々の消費カロリーが自然と増えて、太りにくい身体になることができます。
スロートレーニングの第一人者、山田豊治氏のDVD教材の紹介。ほかにも石井直方「スロー&クイックトレーニング」などがありますが、本場仕込みの本格的なDVD教材はこれだけです。
スロートレーニングの講習DVDは、石井直方「スロー&クイックトレーニング」などありますが、本場アメリカ仕込みの本格的なDVD教材は山田式DVDだけです。
初心者の方が筋トレを行う場合、経験がない上に、どのようにトレーニングすればよいのか分からないものです。そういった意味では、無理のない、そして確実に効果があがるものをすると長く続けていけますし、確実に筋力アップにつながると思います。